今週すること

4日間の仕事をする。
美容室に行き、カット✂️カラーをする。
毎日、決めた運動をする。
懸賞に応募する。
本📕を1冊以上読む。
休みの日は、掃除と1ヵ所片付けをする。

これくらいかな。
できるだけ、頑張りすぎずにやってみよう。

『なんとかなる』

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ぷぷ

うつ病のリハビリ