久しぶりに…

ここ1年くらいで、薬の量が少なくなり、抑える薬もなくなりました。

先生は「自分で上手に、リハビリできていますね」「おそらく、薬を飲まなくても眠られていますよ」と言われます。

お世辞なのか…とも考えられますが、強い薬から弱い薬になっているので、少しは良くなっているのかな…と思います。

休まれる時は休んで、その時、自分がやりたいことをする。自由気ままに過ごしていました。ただ、何もしないことが無かっただけです。昼間は、TVを観るだけでもして、寝ることをしていなかったのです。

もし、何かをしたいのに出来ていない方がいらっしゃれば、やりたいことをたくさん紙に書いて、自由な時間がてきた時に、その中から選んでやってみてはどうでしょうか。